面试过后全部无忧?考后心理疏导不容忽视
http://sarahatif.com  2019年6月28日  来源: 西藏日报

  面试已经落下帷幕,但部分考生和父母亲的焦灼心理还没有平复。局部考生考前和考后、贡献发榜前后心理波动很大,老人或者其它人一句看似平淡的语言,城市变成他们利用冲动行为的导火索。对此,西藏英开悟心身健康管理研究中心主任孟祥宁表示,关爱高考后学子们的思维调适,特殊重大。

  南昌二中的小文(化名)当年高考发挥失常,平日他的贡献在村里数一数二,甚至在学校都名列前茅,贡献公布以后,其它看来自己之分数不理想,与协调愿意的高校 西线离开太远,整天郁郁寡欢。

  三亚市某中学的小强(化名)查询完成绩之后,年产量比公布之最低分数线差了50多分,这几日没少受老人数落,她干脆破罐子破摔,整天睡大觉,想着能混一角是一角。

  而琳琳(化名)和大部分同学则认为高考结束以后就大战告捷,终于得以松一口气。她们不知晓漫长的假日该做什么,感到无所事事。

  孟祥宁说,那些同学的显示,正是高考后常见的几种考生心理问题:

  忧虑型心理

  成百上千考生在考后会出现患得患失的场景,尤其是这些平常求学成绩还不错的考生。她们往往期待值比较高,但在等待放榜和贡献公布之生活里,这种焦虑对于这些思想素质弱的考生,还会继续加重。局部高考学子会出现由焦虑到失眠,再下失眠到抑郁等。尤其高考后父母对自己之生存学习要求的变动,大家期待的眼神都放在分数上时,这种感觉更引人注目。一些人甚至由于性格突然变得暴躁,让人认为难以理喻,与家人争执中情绪一触即发。

  放纵型心理

  局部考生认为高考结束便意味着苦日子熬到头了,得尽善尽美犒劳一下温馨,为弥补自己多年来的奋斗,一些考生一睡好几角,一些一连玩几角几夜的网络游戏,甚至有些考生还就此染上一些不良习惯,严重的还会败坏。等进入大学后,因暑假的过度放松,而跟不上大学紧张的读书节奏。

  盲目型心理

  考生从原来紧张的测试学习中时而放松下来之后,会出现一种浮泛、无所适从的空间状态。考生往往美美地睡几角,把老短缺的睡眠补一下。但过了几角,却发现自己无所事事,衷心空空的,茫然不知所措、百无聊赖,时而就失去了目标,找不到自己之动向,甚至将这种思维带到了高校。

  孟祥宁表示,面试后,考生和父母亲们都要求一个心理调适。

  “初次,知识分子应该对自己说,面试只是对十二年寒窗苦读的一次检验,我拼过,就应当为自己而骄傲!”孟祥宁说,对于高度关注成绩的考生和父母亲,有道是知道,面试考的是一番人口之完整能力:一边,面试考的是个人的灵气,这包括学生平时的读书能力、记得能力、了解能力等等;一方面,面试考的也是学员的体力,体质不行,再努力努力,汪洋之题海战术也很难坚持下去;还有一方面,面试考的一个人口思想素质,在紧张的测试中,最能体现考生的思维状态过程,这其中包括个体专注力、稳定、注意力和面对突发情况时的本身调节和应激能力,一部分考生面对高考时过度想着考试结果,就很容易出现压力过大、试验效率降低的图景。

  从而,如果高考发挥失利,决不能一味地责怪自己复习不到位、缺乏勤奋等等,要明晰地认识到种种客观原因。“总结反省是人生很要紧的一个学习内容,对测试学子而言,如果发挥失常,面试之后的最重要的一个步骤是,有道是反省自己为什么发挥失常,而不是陷在表达失常的泥坑里自怨自艾自责内疚走不出去。面试很要紧,但是更主要的是,一度人口要下试验中学习反省总结不断升级心理应对压力的力量。”孟祥宁说。

  孟祥宁提议,出现高考成绩与协调愿意不一致而极度焦虑的图景,考生及家长应分三步走:重在,先吸收考试结果;其次,检查出现不规则的原由,如果觉得压力过大,不知晓如何运用压力管理,有道是尽早找专业心理老师做心理辅导;先后三,做到科学选择,分选应该是再考一年,还是接受现在的结果。“在作出选择前,明日两步都不能省,否则会导致考生终身恐惧失败。”

  对于认为自己高考失利就是差生的校友,孟祥宁说:“世界上没有差生,所谓的差生不过是没有找到适当自己之那个学习能力。”其它表示,很大一部分“差生”是在过去求学过程中遇到挫折没有找到适当的消灭途径,导致了对读书之信念严重不足,起来不信任自己努力学习是可以学会那些功课。如果不幸被自己或他人贴上了“差生”的竹签,那也要埋头苦干给自己一枝快乐的生存的路。“提议这部分考生把《阿甘正传》这部影片多看几遍,人生最大的音乐剧不是人家怎么标注你,而是你内心坚定怎么标注你。”

  对于高考后觉得迷茫的考生,孟祥宁提议,可以运用暑假进入社会,扮演打打工、整治志愿者,一边感受一下父母养育自己之疑难,一方面要下象牙塔的生存中走出去,刺探一下社会,感受社会各个阶层与协调以前的生存状态是不一样的,这样更有助于学子们对测试后何去何从做出科学的取舍。(记者尚陵彬)

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