高考结束,考生心理问题来了还是什么问题?
http://www.sarahatif.com  2019年6月28日  来:科技日报

  近来,各省高考成绩陆续放榜,部分考生金榜题名,部分则名落孙山,可谓几下欢喜几下愁。每年这时,啊是考生心理问题频发的时期。发生医院统计数据表明,带高考考生看心理门诊的市民比过去多了同倍。那么高考放榜后,考生普遍会面临哪些心理问题?大人和考生又该怎样疏导呢?

  输考生易受抑郁情绪困扰

  高考失利的学生,善受抑郁情绪的麻烦,严重者还会见发展为抑郁症。

  部分平时成很好、临场发挥失常的考生,善自责和否定自己,还对未来不再获得有希望。他们广泛对自己要求很高,都考期里为是竭力。如果考砸,自尊心、自信心遭受很大打击,他们会以为:“自己已经那么努力了怎么要考不好?即使是自己智商不行、能力十分!自己实在没用!”这种无价值感、无望感、无用感,其实都是憋情绪的表现。

  还有部分承接父母厚望的考生,见面以为考砸了非常对不起父母。大人的失望和非更加剧了孩子的愧疚感,如果他们更加封闭自己,变得郁郁寡欢。部分考生寡言少语、经常哭泣,部分考生情绪易怒、对阵父母,甚至有的最的考生还会见损害自己。

  疏浚策略

  考生处在抑郁状态时,见面把工作想得非常严重,接近高考失利就表示世界末日,心理学把当时被“灾难化”思考。考生要察觉并调动这种负面思维,如果家长也如帮助孩子从多角度看待高考这件事,引导孩子把眼光放到更长远的人生,再接再励。

  考生也如避免沉浸在协调消极的有些世界里,积极谋求外界的帮助。人口在抑郁时,善掉进一个被“思考反刍”的圈套里,见面反复不停止地想糟糕的事,啊不怕是我们常说的钻牛角尖。思考反刍强化了沮丧、黄等消极情绪,被人难以摆脱。所以抑郁型考生尽量不如一个人口要着,如果多和家长、教师与同学交流倾诉,多出门走走,出席一些娱乐活动等放松心情。

  儿女高考失利,针对父母来说也是很大的打击。这时家长如果积极调动自己的消极情绪,不把一次高考失利看成孩子和协调人生全部的失败;如果多关心和了解孩子的想法感受,避免对孩子严加指责。如果觉察孩子抑郁情况严重,建议及时就医。

  考得好的或者充满空虚感

  考得好的学生是不是就没心理问题了吗?

  他们就是不容易抑郁,却有可能被空虚感困扰。事先他们有的核心都在高考达到,高考结束,目标为达到了,心里就会空白的,不了解该干什么。部分考生用放纵自我的方法来对抗这种空虚感,依照通宵达旦唱歌、聚会、从游戏等。部分考生则无所事事,涉及什么都认为无聊,追寻不到自己的趋势。

  尤其那些为老人而学的考生,他们考好成绩是为让大人高兴,却找不到学习对自己的意义,立即类考生很容易发生一种被“中空病”的心理问题。北京大学心理健康登陆必发365官方网站与咨询中心副主任徐凯文认为,“中空病”因为明确的孤独感、空洞感、不论意义感为特征,发生“中空病”的人数从小都是最好最乖的学生,所做的全部还是为得到父母和别人的承认,心里也是空的。立即类考生在上大学后,可能会觉得“自己已经完成对父母的交代了,自己终于可以不用上了”,所以在大学中,浑沌度日蹉跎光阴。

  疏浚策略

  立即类考生可以使用暑假日,探索自己的兴趣和趋势,可以借助一些人传记、心灵书籍等,增加自己的内心。依照,考生若是喜欢音乐或篮球,可以在暑假期间,尽情投入和分享,感受也好要生的快乐和意义。

  考生们不妨试着畅想大学生活,失去思考大学要争度过,思考自己想要一个什么样的人生,被自己开一个计划。大人们要帮助孩子克制过度放纵的行为,并且被子女更多做好的空中,帮助他们减少空虚感。

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